1、高原的气候特点及对人体有什么影响
会引起头痛、胸闷、心慌、食欲不振、气短、心悸、恶心呕吐,口唇紫绀,失眠,多梦,血压升高等(睡觉不踏实,厌食、头昏、乏力、嘴唇和指尖发紫、嗜睡但是睡不着觉、短暂性脑缺血导致的短时昏迷)
部分初次进入高原的人,在海拔2000米以上的高度,24小时至48小时后出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。
怎样预防高原反应呢?
1:避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。(尽量避免乘坐飞机突然从低海拔地区到达高海拔地区,自驾走川藏或者滇藏进是最好)
2:防寒保暖,避免抵抗力下降,感冒侵袭。(藏青滇地区昼夜温差大,寒冷导致血管收缩,血管收缩则供氧能力减弱。另外,寒冷引发感冒,在高原,感冒是非常危险的。
3:忌烟酒。(防止烟酒给身体心脏增加负荷。饮酒能扩张全身血管,使得皮肤散热增加,于是再度加快心跳,周而复始,恶性循环,将会增加心力衰竭和高原脑水肿的机会)
4:注意饮食。 少食多餐,低盐饮食,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担。多吃高碳水化合物食物,比如面条。 多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。 多饮热水(避免喝冷水),但过多也会加重消化系统负担。
5:注意运动,一贯行动敏捷、急性子的朋友,请放慢你的速度。
6:充足睡眠,尽量选择好一点的、安静的宾馆入住,记得一定打开窗户通风透气。
7:别随便兴奋,兴奋会加大人体对氧气的消耗量,和消耗掉很多热量。
8:别随便吃止痛片,这会掩盖病情,非常危险。
9:千万不要把窗户关严了睡觉。因为在西藏少了一点点氧,都有很严重的后果
10:不是每个人都会发生高原反应,但建议出发前都准备好充分的药品和物品,防范于未然。优易·氧健能与畅行高原都是特别好的抗高原反应产品,这是我十几次进藏对比出来比较好的产品,畅行高原尤其适合小朋友。
11:氧气当然是抗高原反应神器,因为高原反应主要原因是缺氧。
但你不可能一直拿着氧气瓶吸啊吸,那还怎么拍照怎么玩?也不可能睡觉也拿着氧气,那还怎么睡?再说一瓶便携式氧气一般只能吸十几分钟,一天得吸多少瓶氧才够呢?而且,产生高原反应的原因,并不只是缺氧这一个因素。
2、在西藏呆久了,对身体有哪些危害?
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3、西藏的气候?西藏高原反映有几种?长期居住在缺氧的环境中会对人体有什么伤害?
西藏属高寒地带。冬天严寒,夏天昼夜温差大,时常夜晚下雨,由于空气稀薄,紫外光强力,从低海拔来的客人,或多或少都有高原反应。长期居住在高原缺氧环境里,行动都比较迟缓,人的心境都比较平和,因为不可以激动,一激动,就容易缺氧了。长期居住,就适应了环境,没有什么不适。就说西藏人,来到咱平原,一样有低山反映,感到浑身不舒服,总想回去。
人类,是很容易适应环境的。所以不用担心,如果适应不了,那里就不会有数百万人口了。
4、西藏的气候时间长了对人有没有什么影响?
我在西藏一年多了,每次上高原只有轻微的高原反应,一天就没什么事了,第一次下高原的时候心理做好了准备等待传说中的低原反应,却一直没有出现,之后也一直没有!所以什么都是因人而异的!
5、西藏长期生活会不会缩短寿命,对身体都有什么影响?备注:林芝地区海拔2980米。
你好,我就生活在林芝,不至于会缩短寿命,不过在高原生活久了,对肺不好倒是真的,我有个朋友上次去看医生,医生说过,在高原地区生活久了,肺会越来越大,不过这是正常现象,因为在高原,缺氧,导致肺的压力比较大,最后会这样,但是医生也说了,这对身体其实不是影响,也不是病,是在西藏生活的正常情况,不需要担心
希望对你有帮助
6、高原环境对人的身体影响问题!
《低压缺氧,酸性碱性体质人体的精神健康的关系猜想》
分析:
1,低压缺氧大气出现于长期的阴雨缺乏阳光的冬季和春季,也是精神疾病的高发期
2,低压缺氧大气对人体的损害主要表现:
长期血液输氧量减少,直接损害脑细胞,导致幻觉妄想等精神病特征
低压缺氧会引发肾脏肝脏毒害,特别是贫血患者,容易触发肝脑病
低压缺氧大气光照减少,植物释放氧气减少,夜间缺氧严重,肠道厌氧有害细菌
大量繁殖,引发肠道疾病
低压缺氧对碱性体质的南方老年人容易触发高血压等心血管疾病
3,高原与平原饮食差异导致南方呈现碱性性体质,北方人呈现酸性体质
4,碱性体质的人适应高压高氧大气,酸性体质的人适应低压缺氧大气
5,低压缺氧会引起人类精神压力效应
总结:在长期阴雨低压缺氧大气的环境里,光照少,白天植物释放氧气进一步减少,大气夜间缺
氧严重,南方人易出现精神疾病,北方人则相反!
在长期旱季炎热的高压高氧大气里,光照强,植物释放氧气增多,大气氧含量高,
酸性体质的人身体高蛋白难以分解吸收,东北和高原人易出现精神疾病,南方人则相反!
封建迷信不可取,科学求真是真理!
注: 南方人以低海拔平原地区为代表,北方人以高海拔青藏高原(牛魔发源地)和云贵高原(牛魔发源地)地区为代表。
重工业区也是缺氧集中区,所以东北也是北方人耐缺氧特质缺氧不腐僵尸(鼠魔发源地)
黄土高原为龙的发源地(中华龙),因环境污染,成为毒龙象征)
鼠魔象征黑恶精神,牛魔象征阴毒精神,毒龙象征贪婪精神 中华龙象征征服精神
高原人大多为酸性体质,脸型偏瘦偏长,适应低压缺氧,酸性体质吃大型动物低脂
高蛋白性肉食较多!也是阴寒体质的饮食习惯
平原人大多为碱性或中性体质,脸型偏肥偏圆,适应高压高氧,碱性体质吃鱼类小型家畜高脂
低蛋白等肉食为多!也是阳热体质的饮食习惯
《鬼战》电影就是典型低压缺氧大气对南方用脑职业者的摧残写照,本片原型应该是在一个建筑开发区,
也是污染区,夜间缺氧严重。艺术广告从业者群体在一座即将被拆迁废弃的古院拍广告,因为经常在夜
间拍摄,有些人在高危作业中因大脑缺氧死于意外,有些因工作大意死于胶带机卷缠死,最后主角因长
期缺氧再加上压力过大,导致睡眠出现障碍精神出现幻觉,最后引发急性脑瘤,因幻觉把自己女友杀害
最后自杀!
吴新雄(属牛)是缺氧大气的主要策划人之一
2018年10月,吴新雄被任命为中央环保督察组第三组组长
2007年1月-2011年6月任江西省委副书记、省长,2009年江西爆发大量精神疾病患者
1977年1月-1983年12月任江苏省江阴化肥厂生产科技术员、氮肥厂副厂长、化肥总厂厂长;
7、常年在青藏高原对身体有什么危害?
高原有着特殊的自然环境 ,其特点是低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。第三军医大学心理健康教育中心杨国愉等日前完成的一项题为“高原缺氧对心理功能的影响及防护”的研究表明 ,在高原环境下 ,随着海拔的升高 ,空气中的氧分压不断降低 ,人如果长期处在这种缺氧环境中 ,严重者可出现低氧血症。由于人的神经组织对内外环境变化最为敏感 ,因此在缺氧条件下 ,脑功能损害发生的最早 ,损害程度也比较严重 ,且暴露时间越长 ,损害越严重 ,特别是对感觉、记忆、思维和注意力等认知功能的影响显著而持久。
研究人员发现,高原缺氧对人体感觉机能的影响出现较早 ,其中视觉对缺氧最为敏感。在海拔 4300米以上高度时 ,夜间视力明显受损 ,并且这种损害不会因机体的代偿反应或降低海拔高度而有所改善。人体的听觉机能也会随着海拔的增加而受到影响,大约在海拔5000米左右 ,人的高频范围听力下降 , 5000~ 6000米 ,人的中频和低频范围听力显著减退 ,而且听觉的定向力也受到了明显的影响 ,这可能也是高原缺氧条件下容易发生事故的重要原因。此外人体的触觉和痛觉等也会在严重缺氧时逐渐变得迟钝 ,在极端高度时还可能出现错觉和幻觉。
在记忆影响方面 ,由于记忆对缺氧极为敏感 ,在海拔 1800~ 2400米时 ,人的记忆力便开始受到影响 ;5000米左右出现记忆薄弱 ,此时已不能同时记住两件事情了 ;以后随着海拔的升高 ,缺氧程度的加重 ,会表现出不同程度的记忆损害 ,从记忆的下降到完全丧失记忆能力。研究人员认为 ,记忆损害可能与大脑里面的海马胆碱能系统功能变化有关 ,缺氧主要影响短时记忆 ,一般不影响长时记忆。
急性高原缺氧将严重影响人的思维能力。海拔 1500米时 ,人的思维能力开始受到损害 ,表现为新近学会的复杂智力活动能力受到影响 ;3000米时 ,各方面的思维能力全面下降 ,其中判断力下降尤为明显 ;4000米时 ,书写字迹拙劣、造句生硬、语法错误 ;超过 7000米时 ,有相当一部分人可在无明显症状的情况下突然出现意识丧失。研究人员认为 ,缺氧对思维能力影响的危险性在于 ,主观感觉与客观损害相矛盾。如缺氧已导致个体思维能力显著损害 ,但自己却往往意识不到 ,做错了事也不会察觉 ,还自以为思维和工作能力“正常”。此外 ,急性高原缺氧时还会使人的注意力明显减退 ,在海拔5000米以上时 ,注意力难于集中 ,不能像平时那样集中精力专心做好一件事情。而且 ,随着海拔的升高 ,缺氧程度的加重 ,注意的范围会变得越来越窄。
研究人员指出 ,高原的特殊环境特点对机体的生理心理活动影响是明显的。对抗缺氧的最好办法是供氧 ,如对初次进入高原的人配备简易的便携式供氧装置 ,这样有助于将缺氧所致的认知功能下降等风险降低到最小程度。人对缺氧有一个适应过程 ,一般需要 1~ 3个月的时间 ,因此在首次进入高原之前 ,最好有计划地、间歇性地暴露于不同高度的环境中 ,使机体有足够的时间对环境变化进行代偿 ,以此减轻和消除由于缺氧所引起的各种症状。
高原缺氧知多少
西藏高原被誉为世界屋脊,高原上空气稀薄,氧气较少,使人类的正常呼吸受到较大的影响。
由于空气密度是随高度的升高而减小的,也就是说,愈到高处,气压愈低。为了便于计算,利用气象学上得出的气压与高度之间的换算关系,并用760毫米水银柱这一平均值代表海平面气压,来算出每一高度上气压对海平面气压的百分比,此百分比就是此高度的含氧量占平原含氧量的百分比。
拉萨市海拔3649米,含氧量占平原的64%,狮泉河海拔4278米,百分比为59%;那曲海拔4507米,百分比为56%。
高原反应应对措施(高营养)
一、高原的环境特点
1. 缺氧
从海平面到10万米的高空,氧气在空气中的含量均为21%。然而,空气压力却随着海拔高度的增加而降低,由此导致空气稀薄,因此氧气压力也随之降低。据测算,在海拔4270米高处,氧气压力只有海平面的58%。所以,尽管氧气在大气中的相对比例没有变化,但由于空气稀薄,氧气的绝对量却变小了,由此导致了缺氧。
2. 寒冷
根据气象测定,海拔高度每升高150米,气温会下降1度。一般海拔高度每升高1000米,气温下降6.5度。因此,高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。
3. 湿度低
高原的湿度较低,使人体排出的水分增加。据测算,高原上每天通过呼吸排出的水分为1.5升,通过皮肤排出的水分为2.3升,在不包括出汗的前提下,就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的1倍。
4. 阳光辐射强
在海拔3600米高处,宇宙间的电离辐射,紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。另外,这些射线通过积雪的反射也非常强烈。据测定,积雪可将90%的紫外线反射回地表面,而草地的反射率仅为9%-17%。换句话说,由于积雪的作用,人体将遭受紫外线的双重辐射。
高原的环境特点确实非同凡响。对此,人体并不是被动地应付,而要根据环境作出相应的调整。对短期的旅游者而言,调整是暂时的,而千百年来一直生活在高原上的人们,则早已形成了适应性变化。让我们看看在高原地区,人们的体内将经受哪些变化。
1. 血液系统
进入高原后2小时,由于缺少氧气,机体开始产生过多的红细胞以适应缺氧环境,血红蛋白每星期升高1.1克,约6星期后,机体血红蛋白将升高至原有水平的1.4倍,即20克左右。这种高血红蛋白症的现象在高原地区很常见,但回到低海拔地区后,高血红蛋白症会逐渐回到原来的水平,并在继续下降3星期后出现轻度贫血。随后血红蛋白水平还会上升至正常。因此,从高原回到低海拔地区后的1个月左右,不宜重返高原,否则,处于贫血状态下的人体更容易得高原病。
2. 呼吸系统
由于氧气压力较低,人体会因缺氧而过度换气,通气。在海平面安静状态下,人体每分钟需要250毫升氧气,也即须吸入5升的空气在肺内进行气体交换。而在海拔3000米的高度,人体必须吸入7.5升的空气,才能满足身体对氧气的需要。此时,人们会感到呼吸急促,如果加上运动,就更有气不够用的感觉。
不过,在高原上居住有利于慢性支气管哮喘的控制,这与治疗支气管哮喘所使用的低压氧舱原理相似,相当于在2000-2500米高地区的压力。高原四季分明,湿度低,空气中臭氧含量高,太阳光辐射强度高等,这些都有利于哮喘病人的康复。事实上,当地居民就很少患有呼吸系统的疾病。
3. 循环系统
由于缺氧,旅游者一般的情绪兴奋和轻微运动都会使心跳加速。初到高原,人体的晨脉(清晨初醒时的脉搏)较海平面水平高20%左右。10天后,晨脉应降至原来水平。所以,通过测量晨脉的变化程度和恢复到原有水平的时间,可以判断人体对高原的适应能力。高原地区冠心病,动脉硬化,高血压,糖尿病,肥胖等疾病的发病率非常低,当地人血液中胆固醇,三酰甘油水平也很低。
4. 免疫系统
在高原环境,担当人体免疫重任的T淋巴细胞会受到损害,使机体非常容易遭受细菌感染。
5. 生殖系统
男性在海拔4300米高度时,精子的数量和活动能力明显减少,而且异常形态的精子增加。但不用担心,这只是暂时的,回到低海拔地区,这种现象可以逐渐恢复正常。
女性在海拔4300米高度时,痛经和月经失调发病率增加。自发性流产,早产及先天性畸形非常常见,这也是雪域高原人口出生率一直比较低的原因之一。当然,这些情况对旅游者不是问题。
三、见识高原病
进入高原地区后,人体会根据环境变化作出相应的调整。但旅游者逗留时间短,人体调整幅度就有限,所以仍可能出现高原病。以下是识别高原病的要点,记住,一旦发现自己可能患上了高原病,首先要做的是赶紧上医院。有不少高原病非常凶险,必须及时治疗。
1. 急性高山病
最常发生在进入海拔3300米以上高原的第一、二天,尤其是第一天的起初6-9个小时。
识别要点:头痛,加上以下任一症状:全身疲乏无力,头昏眼花,失眠,恶心和呕吐。
2. 高原肺水肿
未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。
识别要点:出现以下情况中两项以上者:休息状态下呼吸困难,咳嗽,虚弱且活动量明显减少,前胸有堵塞感,皮肤苍白且发绀,心率增快。
3. 高山脑水肿
未经治疗的高山脑水肿病死率为14%。
识别要点:有急性高山病的症状,无法走直线,出现精神异常。
4. 慢性高原病
指对高原环境已经适应了一段时间后,又重新出现对高原环境的不适应。
识别要点:乏力,头痛,头晕,发绀,运动时缺乏耐力等。
5. 其它
在不同的海拔高度,旅游者可能会出现以下症状:
1500米:在暗处的视力减弱。
1500-1800米:高级思维功能减弱或缺乏。
3300米:简单的算术变得非常困难。
4600米:写字和考虑问题受到影响。
5500米以上:100%的游人会患上咽喉炎和气管炎。
四、进入高原前的准备
1. 从决定去高原旅游的那天起,就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动,可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。
2. 准备一些常用的药品。在高原地区,呼吸系统非常容易感染,应带阿莫西林,罗红霉素等抗生素类药物。高原卫生条件有限,容易患肠胃炎,可以带上环丙沙星或磺胺类药物。还必须准备利尿剂乙酰唑胺,它是预防和治疗高原反应的主要药物,可以消除阵发性夜间呼吸暂停,提高夜间睡眠质量,减少晨起时的头痛。服用方法,每天两次,每次125毫克,或每天一次,每次250毫克。在进入高原前24小时开始服用。
3. 高原地区早晚温差可达15-20度,需要带上足够的防寒衣物。
4. 准备好抗紫外线的防护用品。
5. 如果乘飞机直接进入高原地区,在低海拔地区起航前一个晚上,要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600米。每到一个新的高度,要休息几天,使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境。如果徒步或骑自行车,更要根据自己的身体状况,事先请专家制定一个科学的登高方案。
8、长期生活在西藏对身体有什么影响?
长期生活在西藏高原对身体的影响:
1、紫外线知强烈,对皮肤有损伤。
2、氧气含量低,对心脏负担是个加重,同时系统影响所有内脏的性能。
休假只是能减轻危害,不能彻底消除,唯一的方式是不要长期在那儿呆着道,尽快回到低海拔地区。
西藏自治区位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至专36°53′,东经78°25′至99°06′之间,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里,约占全国总面积的1/8,在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人属口约317.55万人。