仪容台风

1、娱乐圈舞蹈出身的女明星谁的仪态最好？

我觉得自己的女神佟丽娅就不错，身材比例很好，跳舞的时候很美。最重要的是，她的新疆舞应该是目前为止娱乐圈里跳的最好的哪一个。特别喜欢她笑的时候，露出的小虎牙，很漂亮。

2、吉赛尔·邦辰一登台就会吸引全场的瞩目，如何拥有超模般的仪态？

吸引全场，这才是超模的特殊之处。拥有这样的仪态，首先要有坚强的意志，然后是刻苦的训练。

3、67岁关牧村罕见露面被指仪态佳，她的晚年生活过的怎么样？

作为中国著名的女中音歌唱家，关牧村老师的歌声可以说陪伴了几代人的青春岁月。如今已经年近古稀之年的关牧村因为一张美丽的近照再次被推上热搜，再次回到大家的视野之中。这张照片中的关牧村老师不但面色红润，而且整个人看起来非常有精神，长身的蓝色连衣裙更是将她的气质完美呈现出来。怪不得网友惊呼岁月是不是忘记了关牧村这位老人。

如此姣好的容貌完全是因为关牧村晚年的生活非常幸福，她和老公结婚多年一直相敬如宾，两人几乎没有矛盾和争吵。孩子也是非常优秀和孝顺，这样快乐开心的晚年自然让关牧村整个人都精神饱满，神采飞扬。

关牧村1953在河南省新乡市出生，受到父母的熏陶从小便对音乐有着浓厚的兴趣，从她能够开口说话那天起，音乐就成为她人生中非常重要的一环。1970年，年仅17岁的关牧村就凭借优美的歌喉和大气的台风受到领导重视，成为天津歌舞团的独唱演员，就这样一段传奇的歌唱人生正式拉开大幕。

年少成名的关牧村开始频繁出现在各种大型的演出之中，无论是剧院的小舞台还是央视的大荧屏，关牧村每一次的演出都展现出其深厚的音乐功底。出道多年，关牧村几乎拿遍了中国所有的音乐大奖，她的作品也在不断的传唱中成为跨越时间的经典。

关牧村经历过一次失败的婚姻，当时由于丈夫的经营失败以及她常年在外演出的缘故，两人的感情不断破裂，最终到达难以挽回的境地，于是最终选择离婚。那段时间对关牧村来说是非常昏暗和难熬的，但就在这时一个男人的出现改变这一切，他便是江泓。

江泓是一名从政人员，为人非常踏实和善良。两人在接触之后感情便不断升温，很快便正式结婚成为夫妻。婚后的二人一直都非常支持对方的工作，生活中他们也是相互扶持。多年以来两人始终保持着如同初恋般的情感，心里想的念的全都是对方。

如今的关牧村已经美丽动人，和丈夫多年以来的呵护和爱是分不开的。也希望关牧村老师身体健康，能够和自己的爱人一直这样幸福下去。

4、求明星志愿3的全通告表

创意广告
第一年
梦寐以求
健美篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
3星男
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第一年
婷婷
乱舞篇
仪态B
动感D
自信C
1星男（5）
创意广告
第一年
爱信电讯
钻石篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
3星男
创意广告
第一年
若奇亚
可爱篇
仪态B
动感D
自信C
创意广告
第一年
恩蜜
毛孔篇
口才B
名气A
仪态B
自信B
3星男
创意广告
第一年
意美
好吃篇
仪态B
动感D
自信C
创意广告
第一年
意美
实在篇
演技D
仪态B
自信C
2星男（4）
创意广告
第一年
婷婷
实验篇
口才B
名气A
仪态B
自信B
4星男
创意广告
第一年
恩蜜
引诱篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
创意广告
第一年
安心超商
降价篇
演技D
仪态B
自信C
2星男（4）
创意广告
第一年
意美
送礼篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第一年
红松饮料
婴儿篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
绿宝宝
动员篇
名气B
仪态B
才智C
自信C
创意广告
第一年
四点药商
美目篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
小安琪
昏倒篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
维维
麻辣篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第一年
维维饮料
运动篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
4星男
创意广告
第一年
食王
温馨篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第一年
雷欧香皂
靠近篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第一年
芭乐游戏
香菇篇
仪态B
动感D
自信C
2星男
创意广告
第一年
绿宝宝
纵横篇
仪态B
才智D
自信C
创意广告
第一年
爱发婷
回复篇
名气B
仪态B
动感C
自信C
创意广告
第一年
亚东国际
旅游篇
名气A
仪态B
才智B
自信B
创意广告
第一年
维维饮料
暗示篇
演技D
仪态B
自信C
1星男（4）
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第一年
恋爱金饰
情话篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
4星男（8）
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第一年
冰夫人
魅惑篇
演技D
仪态B
自信C
3星男（8）
创意广告
第一年
瘦效速
效果篇
口才D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
瘦效速
分享篇
演技D
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第一年
得基汉堡
降价篇
演技D
仪态B
自信C
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第一年
梦寐以求
成真篇
口才B
名气A
仪态B
自信B
创意广告
第一年
得基汉堡
纯美篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
冰夫人
孝顺篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第一年
陪你走路
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
急冻冷气
沙漠篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
丝袜
勾引篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
开封优格
青天篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
完美亮彩
秋
演技C
名气B
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
碗盘
摔不破篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
猫猫冰棒
企鹅篇
名气B
仪态B
动感C
自信C
1星男
创意广告
第一年
樱美人
水亮篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第一年
明星志愿
实现篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
大宇啤酒
仪态B
动感D
自信C
1星男
创意广告
第一年
贷贷相传
口才D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
音响
地震篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
透光亮彩
冬
演技C
名气B
仪态B
自信C
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第一年
柔蜜香水
蝴蝶篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第一年
冬季鲜茶
兄弟篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
四季物语
艳阳篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
粉红甜心
蜜粉篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
泡面
闻香而来篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第一年
猪扒乌冬的热情
演技C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
樱美人
暗沉篇
名气B
仪态B
才智C
自信C
创意广告
第一年
恋上你的床
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第一年
天使帝国
真伪篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
机车
白羊篇
名气B
仪态B
动感C
自信C
1星男
创意广告
第一年
百分百唇果汁
演技C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
草莓梅子冰沙
演技C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第一年
耐勇雨伞
台风篇
口才D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
心动不如马上行动
口才D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
电视机
受伤篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第一年
四季物语
露水篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第二年
魔头罗拉
科幻篇
口才B
名气A
仪态B
自信B
2星男
创意广告
第二年
魔头罗拉
溺水篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第二年
食王
亲情篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第二年
罗曼
口臭篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第二年
亚东国际
小猫篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第二年
意美
说明篇
名气B
仪态B
才智C
自信C
创意广告
第二年
史美乐
骗人篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第二年
冰夫人
幻想篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第二年
冰夫人
歌声篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第二年
那吉电器
好洗篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第二年
那吉电器
强效篇
演技D
仪态B
自信C
2星女
创意广告
第二年
意美
和尚篇
仪态B
才智D
自信C
2星男
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第二年
小安琪
变身篇
仪态B
动感D
自信C
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第二年
明信银行
疯子篇
名气A
仪态B
才智B
自信B
3星男
创意广告
第二年
绿宝宝
漂白篇
仪态B
动感D
自信C
创意广告
第二年
安心超商
姐弟篇
演技D
仪态B
自信C
2星男（9）
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第二年
雷欧电子
傻瓜篇
口才D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第二年
多芳
反光篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第二年
飞鹰药酒
山水篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第二年
极致金马
女人篇
名气A
仪态B
动感B
自信B
3星女（8）
创意广告
第二年
24HR
舒爽篇
名气A
仪态B
才智B
自信B
4星男
创意广告
第二年
食王
寂寞篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
创意广告
第二年
史美乐
口服篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第二年
意美
求婚篇
口才D
仪态B
自信C
1星女
创意广告
第二年
若奇亚
长舌篇
口才D
仪态B
自信C
创意广告
第二年
明信银行
小猪篇
口才B
名气A
仪态B
自信B
创意广告
第二年
红松饮料
爱喝篇
名气A
仪态B
动感B
自信B
创意广告
第二年
史美乐
加强篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第二年
雷欧电子
潜水篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第二年
恩蜜
美丽篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
4星男
创意广告
第二年
梦寐以求
酷哥篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第二年
美佳人
享受篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第二年
民众银行
买房篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第二年
诚信银行
梦想篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第二年
罗曼
送礼篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第二年
那吉电器
混淆篇
口才D
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第二年
亚东国际
卡通篇
演技B
动感D
自信C
2星男
创意广告
第二年
恋爱金饰
大海篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第二年
梦寐以求
帅哥篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
3星男（8）
创意广告
第二年
勇冠游戏
下棋篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
4星男（49）
创意广告
第二年
勇冠游戏
决斗篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第二年
诚信银行
实现篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第二年
民众银行
红利篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第二年
恩蜜
出嫁篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
3星男（4）
创意广告
第三年
小安琪
消夜篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第三年
小安琪
历史篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第三年
小安琪
中奖篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第三年
恩蜜
干净篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
创意广告
第三年
太阳珠宝
永恒篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
3星男
创意广告
第三年
婷婷
女神篇
名气A
仪态B
动感B
自信B
创意广告
第三年
24HR
换季篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第三年
魔头罗拉
服务篇
口才B
名气A
仪态B
自信B
3星男
创意广告
第三年
红松饮料
低糖篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第三年
食王
冠军篇
演技D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第三年
多芳
光滑篇
名气A
仪态B
动感B
自信B
创意广告
第三年
维维饮料
考试篇
名气A
仪态B
才智B
自信B
5星男
创意广告
第三年
多芳
亲子篇
名气A
仪态B
动感B
自信B
3星男
创意广告
第三年
绿宝宝
干净篇
名气A
仪态B
才智B
自信B
创意广告
第三年
冰夫人
宠物篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第三年
明信银行
企鹅篇
名气A
仪态B
才智B
自信B
创意广告
第三年
门得药商
母爱篇
仪态B
才智D
自信C
创意广告
第三年
多芳
柔肌篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第三年
民众银行
借钱篇
演技B
名气A
仪态B
自信B
3星男（7）
创意广告
第三年
维维饮料
革命篇
口才D
仪态B
自信C
1星男
创意广告
第三年
红松饮料
对谈篇
口才D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第三年
恋爱金饰
求婚篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第三年
幸福超商
早上篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第三年
幸福超商
方便篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第三年
罗曼
拉面篇
演技D
仪态B
自信C
2星男
创意广告
第三年
维维饮料
奴隶篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第三年
勇冠游戏
噱头篇
口才B
名气A
仪态B
自信B
创意广告
第三年
爱信电讯
绅士篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第三年
千盛银行
请客篇
演技D
仪态B
自信C
创意广告
第三年
诚信银行
性感篇
演技D
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第三年
亚东国际
翻译篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第三年
飞鹰药酒
暗示篇
名气B
仪态B
动感C
自信C
创意广告
第三年
红松饮料
洁净篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第三年
丽堤娜
魅惑篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第三年
小安琪
疼某篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
第三年
太阳珠宝
展示篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第三年
美佳人
娃娃篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第三年
瘦速效
效果篇
口才C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
第三年
芭乐游戏
吵架篇
仪态B
动感D
自信C
2星男
创意广告
第三年
冰夫人
棒球篇
演技D
仪态B
自信C
3星女
创意广告
第三年
民众银行
名牌篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
创意广告
特殊
冰夫人
布丁篇
名气A
仪态B
动感B
自信B
2星男
创意广告
特殊
飞碟电台
停电篇
口才D
仪态B
自信C
创意广告
特殊
红松饮料
回忆篇
演技C
名气B
仪态B
自信C
3星男
创意广告
特殊
罗曼
过年篇
演技D
仪态B
自信C
3星男
创意广告
特殊
爱发婷
烧肉篇
口才D
仪态B
自信C
创意广告
特殊
防癌协会
戒烟篇
名气B
仪态B
才智C
自信C
创意广告
特殊
EasyShop
母女篇
演技D
仪态B
自信C
3星女

5、员工上班时仪容仪表，礼节礼貌有哪些要求

一、请记得微笑和使用礼貌用语
微笑是人与人之间的润滑齐剂，要让别人感觉你的平易近人，要记得微笑。你可能有这样的经验：当你心情郁闷的时候，如果你努力微笑，渐渐地，你的心情会愉快起来，而别人会感受到你的愉快。微笑能赋予别人好感，增加友善和沟通，体现热情、修养和魅力，帮助建立信任和尊重。
同样的，如果你希望别人钦慕你的风范，渴望与你交往，你并非一定要身着名牌，谈论时尚，只要在日常生活中，将“请”“谢谢”“对不起”挂在嘴边，你就可以逐渐建立起“高大”的形象，以及你的号召力。
二、站姿
俗话说“站如松”。正确的站姿是抬头、目视前方，挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂收腹、双腿两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。千万不要一站三道拐。良好的站姿给我们“玉树临风”的美好感觉。
三、坐姿
“坐如钟“，入坐时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男性可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。如长时间端正坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。女性入座前应先将裙摆向前收拢，两腿并拢，双腿同时向左或向左放，两手叠放于左右腿上，给人一种“坐如芍药”的美感。
四、行走
“行如风”，是微风，而不是狂风，也不是台风。在办公区域行走时，不切奔跑，有急事可以小碎步或加大步伐。否则同事还以为有火灾了。
五、蹲姿
如果你在拾取低处的物件时，应保持大方、端正的蹲姿。优雅蹲姿的基本要领是：一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面；后跟提起，脚掌着地，臀部向下。切不可一头栽下，似鸵鸟躲进沙堆。
六、有伤大雅的小事情
象打呵欠、哼小调、掏鼻孔、哆嗦脚等小动作，看似不大，但这恰恰是疲劳松驰的证据，必须克服。在办公室，我们要保持神采奕奕的精神面貌

6、机关工作人员的仪态礼仪有哪些具体内容和要求

一、请记得微笑和使用礼貌用语
微笑是人与人之间的润滑齐剂，要让别人感觉你的平易近人，要记得微笑。你可能有这样的经验：当你心情郁闷的时候，如果你努力微笑，渐渐地，你的心情会愉快起来，而别人会感受到你的愉快。微笑能赋予别人好感，增加友善和沟通，体现热情、修养和魅力，帮助建立信任和尊重。
同样的，如果你希望别人钦慕你的风范，渴望与你交往，你并非一定要身着名牌，谈论时尚，只要在日常生活中，将“请”“谢谢”“对不起”挂在嘴边，你就可以逐渐建立起“高大”的形象，以及你的号召力。
二、站姿
俗话说“站如松”。正确的站姿是抬头、目视前方，挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂收腹、双腿两脚分开，比肩略窄，将双手合起，放在腹前或背后。千万不要一站三道拐。良好的站姿给我们“玉树临风”的美好感觉。
三、坐姿
“坐如钟“，入坐时要轻，至少要坐满椅子的2/3，后背轻靠椅背，双膝自然并拢（男性可略分开）。身体稍向前倾，则表示尊重和谦虚。如长时间端正坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。女性入座前应先将裙摆向前收拢，两腿并拢，双腿同时向左或向左放，两手叠放于左右腿上，给人一种“坐如芍药”的美感。
四、行走
“行如风”，是微风，而不是狂风，也不是台风。在办公区域行走时，不切奔跑，有急事可以小碎步或加大步伐。否则同事还以为有火灾了。
五、蹲姿
如果你在拾取低处的物件时，应保持大方、端正的蹲姿。优雅蹲姿的基本要领是：一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面；后跟提起，脚掌着地，臀部向下。切不可一头栽下，似鸵鸟躲进沙堆。
六、有伤大雅的小事情
象打呵欠、哼小调、掏鼻孔、哆嗦脚等小动作，看似不大，但这恰恰是疲劳松驰的证据，必须克服。在办公室，我们要保持神采奕奕的精神面貌

7、如何训练自己的台风（舞台风格）

演讲台风重点分为五个部分
第一、登台练习，包括上台，以及与主持人的交接礼仪。
第二、台上站姿
第三、台上鼓掌
第四、握麦方式
第五、台上激情
如果你是一个演讲过很多年的老演讲家了，可是这五个方面也许你重来就没有重视过。其实这五个方面的任何一个方面，看似很小的事情，可是他完全可能影响你的演讲，也会影响你的形象。 试想一下：在台上站都站不好；麦克风都拿不好；鼓掌都鼓不好会是什么样子。
所以，作为一个演讲学习者，一定要从这些细节开始练习。我们不能在这些本来不该丢分的地方丢分。无论你是一个演讲新手还是演讲老手，都一定要重视今天的基础训练。这个基础做不好，很难把演讲讲好。 下面和您分享下这五个方面的训练。
一、关于登场练习
1、登场前讲师休息地点：
（1）休息室；（2）幕后；（3）第一排；（4）最后一排；（5）室外活动。
2、登场方式
（1）跑步登场；（练习慢跑登台）（2）正步登场；（练习正步走上舞台）（3）直接提前坐台上。（学术型报告）
3、登场礼仪
（1）鼓掌；（2）与主持人握手（用右手握手）；（3）鞠躬；（4）接麦（用左手接麦）；（5）正立定3-5秒开始演讲。（非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节。）
二、关于台上站姿练习
1、台上站姿训练
（1）两脚平行并拢；
（2）两脚平行，分开约一脚距离；（注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的太开，看起来不雅观。）
（3）“稍息式”，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休息，减轻疲劳。
2、台上仪容
（1）头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对应，头部的动作不能过多。
（2）身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉。
（3）眼睛注视听众。
三、关于拿麦练习
1、大拇指紧靠麦克风开关位置；
2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置；
3、握麦方式；
（1）拳握。场合：正式讲课，大型演讲，比较正式庄重的场合。
（2）指握。场合：主持会议，致辞，新闻发布会。
（3）半握。场合：娱乐，晚会，K歌。
4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间；特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。
5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间，根据具体麦克风的音量提前调试。
四、关于鼓掌训练
1、观众鼓掌
手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
2、演讲嘉宾鼓掌方式
（1）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
（2）手心相对，倾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。
五、关于引爆演讲激情
很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是影响潜意识最快的方法。
同时，一个人成功的速度，取决于情绪调整的速度；情绪调整的唯一标准，就是随时处于巅峰状态；引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态；一旦您处于巅峰状态，您将拥有所有一切的自信；只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力；一旦拥有所有一切的能力，您就能掌控自己的情绪；只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。
我们可以通过以下方法改变肢体调整情绪状态：
1、跳舞；
2、跑步；
3、举手确认说“YES” ;
4、击掌大声说：“ YES” ;
5、大声快速喊“ai” ;
6、大声确认说：“We are NO.1”
7、双手打开说“WO” ;
8、双手打开说：“我将无所不能”！
9、走火前的自我激发：MAKE A MOVE！
10、左脚、右脚，啊！这是多么美好的一天啊！ 充满了爱、自信、能量、POWER！

8、求保安管理制度细则

首先要知道你是什么行业的。酒店，化工厂，公司，商店。。。。。。不然不好写啊