1、迈阿密购物攻略指南,迈阿密旅游购物买什么/特产
特产
水果类:蔓越莓、蓝莓、康科特葡萄、新奇士橙、加州红提、美国甜玉等。
干果类:补脑、健脑的夏威夷果和鲍鱼果(坚果之王)。
枫糖浆。花旗参,全美90%以上的花旗参都产自这里。
2、迈阿密都有什么特色美食啊?
多的去了,找美食的资料你可以在美加旅游网那里查下美食的信息啊,那里面美国各城市的美食,住宿方面的信息都有,很不错的啊
3、请说说美国迈阿密的一些景点和特色。
美国城市旅游-迈阿密(Miami)
迈阿密(Miami)是著名滨海旅游城市。位于佛罗里达半岛东海岸南端,迈阿密运河的入海口,东濒比斯坎湾,西界埃弗格莱兹大沼泽地;大市区包括迈阿密滩和周围28个城镇,向北几与相距80公里的棕搁滩连为一体,城区主要在沿海低地,部分在近岸沙洲,平均海拔仅3米。迈阿密始建于1870年,1896年设市,随着佛罗里达东海岸铁路通达和港口疏浚,城市迅速发展;近40年来,已成为佛罗里达州最大城市。旅游业日益兴旺,为城市经济支柱,年接待国内外游客1500万人,海滩浴场长20余公里,有365个公园;著名的埃弗格莱兹国家公园位于城西南64公里处。与迈阿密城隔比斯坎湾相望、有堤道相连的狭长小岛迈阿密滩,是世界著名的旅游胜地。
迈阿密时间-标准时区:-5 时区 UTC/GMT -5 个小时,和美国纽约,华盛顿,费城在同一个市区。迈阿密时间和中国的北京时间相差为13个小时,也就是中国的北京时间要比迈阿密早13个小时。
迈阿密气侯-迈阿密属亚热带气候,为美国本土冬季最温暖的城市;1月平均气温19.5℃,7月28.3℃;年平均降水量1290毫米,大部降于夏季;夏秋之交易受飓风侵袭。
迈阿密交通-迈阿密高速公路非常的发达,横贯东西的有826号/836号/595号/84号高速公路,直穿南北的95号(可以直达纽约)/75 号(可以直达加州)/state7号高速公路。
1.从迈阿密机场到市区乘出租车也很方便,一般费用在30-35美金。
2.迈阿密到肯尼迪航天中心400多公里,开车需要4个小时;如果从迈阿密直接开车去奥兰多,需要3个多小时车程。
2.从迈阿密出发到沼泽地国家森林公园,公园位于迈阿密的南部80公里,开车需要一个多小时。
3.从迈阿密开车到keywest美国最南端,280公里,开车需要3个多小时。
迈阿密旅游景点-海角公园(Hanauma Bay)
迈阿密海角公园,全称是标伯斯佛州海角公园 (Bill Baggs Cape Florida State Recreation Area)。这个占地四百英亩的州立公园,可谓历尽沧桑。它在九二年飓风安德鲁吹袭南佛州时被彻底破坏,园内六十万棵松树悉数被毁,要花多年时间复修后才再次开放。
公园的最南端,有一座一百五十五年历史的八十五呎砖造灯塔,灯塔作用是向往来船只示警,避免触礁。不过,当地印第安红人与白人发生冲突,一度向驻守灯塔的日人部队袭击,白人不敌撤退,留下一名与灯塔共存亡的管理员,结果惨被杀害,灯塔亦被烧毁。灯塔后来重建,其中一个目的是悼念英魂。佛州政府其后亦在灯塔旁,兴建一间仿制该名遇难管理员生前居住的房舍;到该处游览,可以顺便参观,看看百多年前佛罗里达州人的生活模式。
迈阿密景点-沼泽地野生国家公园
美国佛罗里达州迈阿密沼泽国家公园( Everglades Safari Park)。1947年建立,面积为5600平方公里。位于迈阿密市西北部沼泽地区。印第安人叫这一大片沼泽为“巴黑奥奇”,意为 “多草的水地”。 沼泽地国家公园有非常珍贵的生态,很多别的地方再也找不到的水陆生态品种,公园里有海豚、海龟,以及众多鸟类鱼类。甚至连频临绝种的动物也有,例如佛罗里达黑豹、佛罗里达海牛、美洲鳄鱼。
沼泽国家公园只有乘船才能游览。因此,不买门票只买船票,船票是每人20元钱一张。凭船票先到公园鳄鱼池参观,鳄鱼池比较大,里面
有树有水池还有五、六条长近二米大鳄鱼,哪里会有一位壮年男子在表演。有时用手指着鳄鱼的头部,有时将鳄鱼的嘴扒开给大家看。有
时骑在鳄鱼的背上将鳄鱼的头往上把自已的下颚顶住鳄鱼的嘴,然后忽然跳下将手伸进鳄鱼的嘴巴里,又非常迅速地将手缩了回来,当鳄
鱼的嘴巴“啪”一声合拢时,会吓得观众尖叫起来,几秒钟后就爆发出阵阵鼓掌声。
鳄鱼表演后,我们会随从工作人员一起乘气垫船到辽阔无垠的沼泽地游览。船码头就在沼泽地旁边但还是要走过长长的栈桥,开船的工作人员会热心的接待游客,一边开船一边作导游,讲述沼泽地的概况,动物的种类、习性、还讲了许多有趣的故事。
沼泽地有点象芦苇荡,但是这里不是芦苇而是一种篙草,成批分布在这沼泽中,沼泽也有河道有宽也有窄,有深也有浅,浅的河道上长满了水葫芦一般的水生植物,绿油油的,水淋淋。往远望去如同绿色的地毯。船就在这绿色的地毯上行驶,而且行驶得非常快,好象要飞起来的感觉,耳边风声呼叫,白色的水花飞溅在前面的挡风玻璃象雪花一般,船在疾驶过程中一会儿向左倾斜,一会儿向右倾斜。倾斜得蛮厉害,手紧抓住护手,嘴惊呼不断。非常刺激。船到了宽阔的河面才慢速行驶,轰鸣的马达声也逐渐消失,船实际是在滑翔。
迈阿密旅游景点-海明威故居
厄内斯特·海明威是美国最著名的作家之一。1961年海明威去世后,他房子出售给西礁本地的女商人迪克森太太(Mrs. Bernice Dickson)。迪克森太太是海明威的崇拜者。她在这里住了三年后,搬离主屋,正式开办了海明威故居博物馆。同时,这里就列入美国国家历史地标,对外开放,收取门票主要是维持日常开支。
主屋的二楼四周是围着雕花铁栏杆的宽阔回廊,抬头一望就可看见隔街高耸的西礁著名的灯塔。这座灯塔夜晚不仅是过路海船的指路明灯,当年也是从酒吧“邋遢乔”(Sloppy Joe)喝得醉醺醺的海明威找到回家路的指示灯。
院内绿树成荫,长满各种热带亚热带植物,有一棵巨伞般的榕树,据说是当年帕琳亲手所植。西礁的第一个私人游泳池的一汪碧水静静地躺在那里,再也无人在水中嬉戏。
海明威早就计划修一个游泳池,但一直没有修成。帕琳亲自监工,花了两万美元(相当于现在的二十五万美元)修成这个游泳池,原想给参加西班牙内战回来的海明威一个惊喜。而当初帕琳的叔叔买下这整个庭院也才花了八千美元,也难怪海明威听了如此高的花费后会哭笑不得地掏出口袋中的一分硬币,用半开玩笑的口吻对帕琳说:“拿去吧,这是我的最后一分钱!”随后那枚硬币嵌在游泳池旁边还没有干的水泥地上,成为永久的纪念,也是海明威众多轶闻趣事中的一件。
迈阿密旅游景点-西礁岛(Key West)
美国西礁岛(Key West)有天涯海岛之称,属于美国佛罗里达礁岛群(Florida Keys)1700个小岛中的一个,或地处美国最东南端。群岛从
佛罗里达半岛东南角靠近迈阿密处,一路往南行,渐渐弯曲向西,直到最底端的西礁岛(或音译“奇威斯特岛”或“凯威斯特岛”,Key West,
礁岛群最西),往外则有无人居住的Dry Tortugas。这些岛屿位在佛罗里达海峡,将大西洋与墨西哥湾分为东西两处,并划出了佛罗里达湾
。在西礁岛南角最近点处,离古巴仅有90英里(145公里)。它离哈瓦那的距离要比迈阿密还要近。
西礁岛 (Key West
从迈阿密驱车近四个小时,行程250公里,沿着号称“世界最美的跨海高速路”的US-1号公路到美国本土最南端的西礁岛。驾车南下西礁岛,会经过一个又一个叫Key的岛屿,约有50个小岛组成的佛罗里达群岛,由长短42座桥相连接直到达西礁岛(Key West)。
4、去迈阿密三到四天,应该怎么玩儿?
去美国迈阿密旅行,推荐大沼泽地国家公园“探险”,可以观赏“短吻鳄”。还可以乘坐双层巴士,浏览城市风光。城中迈阿密水族馆有杀人鲸表演,迈阿密沙滩可以晒太阳,欣赏海景。还可以选择去曾经政要、名流云集的维兹卡亚博物馆花园游玩,或者到珊瑚礁城堡游览。
迈阿密是美国佛罗里达州的第二大城市。气候终年温暖潮湿,沼泽地多。“大沼泽地国家公园”是美国最大的亚热带湿地公园,在位迈阿密的南部。
沼泽公司有很多水上娱乐节目,你可以坐风扇艇深入植株茂盛的栖地进行探险。胆子大的人还有机会与可爱的短吻鳄宝宝逗乐,或者与它们合影留恋。
迈阿密海滩是全球十大海滩之一,由南滩至北滩的海岸线长达几十公里。南部海滩是著名的旅游区,其间有各种旅游商店。在海滩上冲浪、潜水,游泳,乘坐快艇欣赏南滩名星们的亳宅都是让人愉快的选择。除此之外,沙滩上的比丘尼人群也是一种风景。另外城中海洋公园还有杀人鲸Lolita表演。可以上你从早到晚妥妥的玩上一整天没问题。
维兹卡亚博物馆及花园,整栋建筑是意大利文艺复兴风格,临海而建,有风格的七十余个房间,展出主人生前收集的精美艺术品。曾多次接待各国名流,是好莱坞电影的取景地之一,目前已成为拍摄婚纱照和艺术照的热门地点。
另外,时间充足的话,到珊瑚礁城堡去看看石头城也不错。
5、谁能介绍一下迈阿密??气候,人口,文化,治安,旅游,教育等等
迈阿密以前就是美国高犯罪频发的一个区域,所以去那里旅游的话最好不要单独外出,免得遇到麻烦,报团最好也是报纳美旅游,导游会给你讲的很详细的。
6、详细介绍下迈阿密这个城市
Miami
美国佛罗里达州东南部滨海城市,运输业、商业中心,海滨旅游胜地。市区面积88平方千米。人口约38.1万。市区沿比斯坎湾延伸19.2公里,宽13公里。港口深奥。这里虽因疗养旅游而发展,但其中心在比斯坎湾对岸的迈阿密比奇。16世纪西班牙人在此发现有2000年历史的印第安村庄。1821年归属美国。1896年设市,修建铁路,疏浚港口,建起皇家帕姆饭店,旅游业兴起。之后城市迅速发展。本市以工商业为主,主要工业部门有电子、电器、服装、食品、塑料制品、装饰品等,为全国第三大服装中心,也是葡萄、水果等集散地。渔业亦盛。陆、海军基地。为与拉美航空交通的中继站。重要的金融中心,有100 余家本国和外国银行。城西的迈阿密国际机场辟有国内外航线60余条。道奇岛等地建有大型客运码头,已替代纽约成为美国最大的客运港。市区与郊区间有高架铁路连接。旅游业为经济支柱。全市有豪华旅馆400多家,可同时接待 20万游客。雅兹卡亚艺术馆是宏伟的别墅式建筑。市区还设有蛇类展出馆、水族馆、费尔柴尔德热带公园等。建有迈阿密大学等6所高等院校和博物馆、图书馆等。海洋和气象学科研机构闻名世界。
迈阿密过去曾经被称为“上帝的等待的室”。直到今日, 如果你问起没去过迈阿密的人对这个城市的印像时,他们会告诉你一个充满了退休公寓及游泳池的模糊城市。因为此地气候温暖,是美国退休人士最爱居住的城市之一,所以就被戏称为等候上帝招唤的等待室。现在的迈阿密则是老年人与时装设计师、比基尼泳装模特儿和古巴移名的天堂。这个曾经拥有全美国最高谋杀率的城市,每年吸引超过一千一百多万人次到此旅游。
迈阿密市区及迈阿密海滩地图大迈阿密地区,包括迈阿密、迈阿密海滩及邻近的小哈瓦那和小海地,是一个民族大熔炉。一半的迈阿密人口是西班牙裔,这里的移民社区关心的焦点是古巴哈瓦那或是危地马拉发生的大事,对于美国华盛顿特区的新闻也同样的关心。这里的移民带给了这个城市一个亮丽的国际外型,对于一个意外的游客,这里是充满拉丁美洲食物、语言、音乐、政治和精神的地方。
大多数的访客来到迈阿密都会来迈阿密海滩一游,也有大多数的迈阿密访客是专门为了迈阿密海滩而来的。迈阿密海滩位于迈阿密市东方大约四英哩处<六公里>,这个城市是建筑在一条横跨毕士肯湾的沙堤上,该沙堤也被当地人称为十亿美元的沙坝。街道系统是根据南北和东西向以数字代替。白色的沙。
驾车南下西礁岛,都会经过一个又一个叫Key的岛屿,迈阿密有一个著名的Key,是全城风景最秀丽之地。这个岛,就是Key Biscayne。Rickenbacker Causeway两面风光,靓绝南佛罗里达州。
去游Key Biscayne,须付一元过桥费,但单是欣赏两面海景,已经值回票价。这个复活节假期,最适宜一家老少一日游。
居住在南佛州的人,对Biscayne(必士京)这个英文字应该不会陌生。必士京大道,是贯通南北的U.S.1干线在迈阿密一段道路的别称;必士京园,是北迈阿密的一个小镇;必士京湾,是Key Biscanne与迈阿密之间的一个海湾。
从桥上远望必士京湾,令人心旷神怡。
Biscayne一字,源自印第安语Bischiyano,意思是「月亮初升之地」。这段非常诗情画意的小掌故,相信连老一辈的迈阿密居民亦未必知道。
据地理学家研究,必士京岛是分布于南佛州二百多哩沿岸众多小岛中位置最北的一个,与最南的西礁岛互相呼应,名气亦以这两岛最响。
通往必士京岛的叫Rickenbacker Causeway,这条纪念前东方航空公司(Eastern Airlines)创办人Eddie Rickenbacker的桥道,总长约九哩,其中有三分之一是建于海上,桥高七十五呎,北望迈阿密滩,南面整个必士京湾可尽入眼帘。桥道可容六线行车,两旁并设有行人径及单车路,不少人专程往泊车后,徒步到桥上欣赏风光。
杀人鲸Lolita表演,是海洋馆最吸引节目之一。
在必士京岛上,最著名的旅游胜地就是“迈阿密海洋馆”(Miami Seaquarium)。这个建于一九五五年的海洋主题公园,主角是五吨重的杀人鲸lolita及海豚Flipper。六零年代,美国电视剧Flipper,外景全部在该处拍摄;剧中那条善解人意的海豚Flipper,至今仍未为人忘怀。虽然原本的Flipper早已去世,但公园仍批准后来负责表演的海豚沿用此名字,增加号召力。不少当年只有十来岁,跟随父母到Seaquarium看Flipper的年轻人,今天虽已是花甲老翁,但仍带着孙儿前去捧场,热情未减。
三十五英亩的Miami Seaquarium,已有四十五年历史。
Miami Seaquarium占地三十五英亩,全年365日开放,公园内还有鲨鱼馆、海牛馆、热带水族馆及海狮表演。入场费成人.95,三至九岁小童.95。
灯塔与旁边的小屋,是佛罗里达州古迹之一。
在迈阿密海洋馆向必士京岛进发,尽头处就是「标伯斯佛州海角公园」(Bill Baggs Cape Florida State Recreation Area)。这个占地四百英亩的州立公园,可谓历尽沧桑。它在九二年飓风安德鲁吹袭南佛州时被彻底破坏,园内六十万棵松树悉数被毁,要花多年时间复修后才再次开放。
公园的最南端,有一座一百五十五年历史的八十五呎砖造灯塔,灯塔作用是向往来船只示警,避免触礁。不过,当地印第安红人与白人发生冲突,一度向驻守灯塔的日人部队袭击,白人不敌撤退,留下一名与灯塔共存亡的管理员,结果惨被杀害,灯塔亦被烧毁。灯塔后来重建,其中一个目的是悼念英魂。佛州政府其后亦在灯塔旁,兴建一间仿制该名遇难管理员生前居住的房舍;到该处游览,可以顺便参观,看看百多年前佛罗里达州人的生活模式。
迈阿密罪恶
1980年代,迈阿密成为美国最大的可占因转运港,这些可卡因来自哥伦比亚 、 玻利维亚和秘鲁 。迈阿密的地理位置再一次扮演了一?重要的角色:这里是离原产地最近的砎国港口,所以成了走私犯最为理想的砮的地。 毒品产业给迈阿密带来了数占亿美元的资金,然后又很快地投入到当地经济中。豪华汽车代理商、五星纠酒店、高级公寓、繁华的夜总会以及许许多多其它的繁荣景象又出现在城市丠。随着大量金钱的涌入,整个1990年代栩期充斥着暴力犯罪,直至新世纪到来栍有所减弱。 1983年 经典的犯罪片《疤面人(S?arfa?e)》展现 就是这种现象。 一部广受欢迎的电虿剧《迈阿密风云(Miami Vi?e)》以生动的表演讲述了迈阿密反毠品机构的工作,这座美国最迷人的热帠城市的景色由此而广为流传。从此迈阠密的娱乐工业开始发展并成为一个时尠、电影制作及音乐的中心。 1990年代@南佛罗里达遭受了各种各样的危机:毠品战、游客被枪击、 安德鲁飓风 (Hurri?ane Andrew)、 埃连·冈萨雷斯 (Elian Gonzalez)事件以及近期发生的具有争议砄2003年 美洲自由贸易区 (FTAA)谈判。
地理
迈阿密市以及郊区坐落在 佛罗里达大沼泽 和 比斯坎湾 之间广阔的平原上。整个地区的平均样拔为3英尺,最高不超过4.515英尺。城堂的主要部分位于比斯坎湾的海滨,包栬数百个自然的或人工的屏障式的群岛?其中最大的一个上面有迈阿密滩和著堍的南部海滩地区。这些岛屿在地质上蠫认为是 佛罗里达群岛 (Florida Keуs)的一部分,但政治上没有任何关糠。 墨西哥湾流 (The Gulf Stream)是一股温暖的 洋流 ,它在离迈阿密海岸约15英里的地方浠向北向,使得城市的气候终年温暖而柠和。 在平原之下有一个 比斯坎蓄水层 (Bis?aуne Aquifer),这条地下河从 棕榈滩县 南部一直延伸到 佛罗里达湾 ,其最高处绕经 迈阿密泉 和 海厄利亚 。南佛罗里达都市群中的大部分城市颓是从这条河里获取饮用水的。由于这?蓄水层的存在,因此在迈阿密向下挖栘不超15至20英尺就会遇到水,这也给地 建设带来威肋。 城市西部的大部分堶伸到佛罗里达大沼泽,这是一个位于砎国佛罗里州南部的 亚热带 沼泽地 。生活在这里的野生动植物偶尔会惹堺一些麻烦,例如 美洲鳄 (Alligator)和 非洲鳄 (Cro?odile)会出现在社区或者主干道上? 迈阿密是美国面积最小的大城市之一 根据 美国人口调查局 (U.S. Census Bureau)统计,迈阿密总面积为55.27 平方公里 。其中,35.67平方公里为陆地,19.59平 公里为水面。迈阿密的陆地面积比旧金山和波士顿稍小。
气候
迈阿密市和南佛罗里达州的其他城市 样,拥有温暖、湿润的 亚热带 气候 ,只有在冬天才偶尔会遇上寒冷的天栔。这个地区并没有明显的四季之分,堖而代之的是一年被分成湿季和干季,栏季六个月。干季是在冬天,湿季通常?随着夏天 飓风 季节。 据正式记载,迈阿密最热记彠是 2004年 7月17日 的39.4℃,而夏天的湿度经常使 热指标 (heat index)处在43℃-48℃之间。迈阿密最冷皠记录是 1917年 2月3日 的-2.8℃,而这个都市区的最冷记录是 1977年 1月19日 的-6.6℃。就在那一天,迈阿密经历了 1830年代当地开始有气象记录以来的笠一场雪。 包括迈阿密、 劳德代尔堡 (Fort Lauderdale)和 西棕榈滩 在内的南佛罗里达州都市区是仅次于 东京 的世界第二大都市区,这里的 飓风 非常活跃。飓风季节从6月1日开始一盠持续到11月30日,但也有例外的。迈阿堆最有可能遭受飓风的时间是八月底到?月底。据统计,迈阿密是世界上最有尧能受飓风袭击的城市,仅随其后的是 巴哈马 拿骚 和 古巴 哈瓦那 。虽然有许多飓风影响过这座城市,坚括 1964年 的 飓风克利奥 (Cleo)、 1965年 的 飓风贝齐 (Betsу)、 1992年 的 飓风安德鲁 (Andrew)、 1999年 的 飓风艾琳 (Irene)和 2005年 的 飓风卡特里娜 (Katrina)和 飓风威尔玛 (Wilma),但是幸运的是,迈阿密自从 1950年 飓风金 (King)后就没有再受到飓风的直接袭击?另外, 2000年 的一股热带低气压经过迈阿密,带来?创记录的降雨和洪水。
著名街区
- Government Center
- Baу Point Estates
- Bri?kell Avenue
- Design Distri?t
- Edgewater
- Allapattah
- 小哈瓦那 (Little Havana)
- 小海地 (Little Haiti)
- Omni Performing Arts Distri?t
- Overtown
- Upper East Side
- Wуnwood
名胜
- Baуside Marketpla?e
- 椰树林 (Co?onut Grove)
- 佛罗里达大沼泽国家公园 (Everglades National Park) http://www.nps.gov/ever/
经济
南海滩的夜总会因为非常接近拉丁美洲,所以迈阿密是许多跨国公司的拉丁美洲地区总部,例如美洲航空公司、思科、迪斯尼、埃克森美孚、联邦快递、微软、甲骨文、美国电报电话公司(AT&T)和索尼等。有多家大公司的总部设在迈阿密及其周边地区,包括Alienware、汉堡王(Automation Burger King)、思杰系统(Citrix System)、挪威邮轮公司(Norwegian Cruise Line)和瑞德系统(Ryder System)。迈阿密国际机场和迈阿密港是美国最繁忙的港口之一,特别是来自南美洲和加勒比海地区货物。另外,迈阿密市区是美国最大的国际性银行聚集地。迈阿密还是2003年美洲自由贸易区(Free Trade Area of the Americas)谈判的举办地,是这个贸易组织总部的有力竞争者之一。
旅游业也是迈阿密的一项重要产业,大迈阿密地区的海滩吸引了来自全国和全世界的游客,南海滩的艺术装饰夜总会地区(the Art Deco nightclub district)被认为是世界上最迷人的地方之一。但是,值得注意的是迈阿密滩(Miami Beach)并不是迈阿密市的一部分。
迈阿密还是一个工业中心,特别是采石和仓储。
根据美国人口调查局的2002年美国社区调查,迈阿密是美国最贫穷的城市,有31%的居民收入在联邦贫困线以下。2004年,迈阿密此项排名降为第三,位列密歇根州底特律和德克萨斯州埃尔帕索(El Paso)之后。
鸡尾酒
酒名:迈阿密 Miami
提示:口味辛辣,33度,随时可饮
配方:清淡兰姆酒40毫升、白薄荷酒20毫升、柠檬汁1茶匙
用具:调酒壶、鸡尾酒杯
制法:摇合法
①将材料和冰放入调酒壶摇匀。
②将①注入鸡尾酒杯。
酒语:让人想起迈阿密洁白海滩的鸡尾酒
兰姆酒产于加勒比海和西印度洋群岛,而美国佛罗里达州迈阿密被认为是加勒比海的入口,当地温暖的气候和美丽的海滩使之成为盛名的旅游度假区。兰姆酒柔和的风味让人联想到加勒比海的气息。薄荷酒、柠檬汁诠释了度假时爽朗的气息,令人对迈阿密洁白的海滩和蔚蓝的晴空浮想联翩。
7、迈阿密的什么水果最好吃?
?
8、几月份去迈阿密旅行最好
每年的12月至次年4月去迈阿密旅行较好。
迈阿密属于热带季风气候,有较明显的干湿两季。因为纬度较低,迈阿密常年温度在20摄氏度以上, 几乎没有冬天。每年的6月到11月末是飓风季,这段期间可能会出现区域内的强降水、大风以及雷暴等恶劣天气,所以也是迈阿密的旅游淡季。
9、去迈阿密旅游几月份最好?
最佳旅行时间
迈阿密属于热带季风气候,有较明显的干湿两季。因为纬度较低,迈阿密常年温度在20摄氏度以上, 几乎没有冬天。每年的12月至次年4月, 都是迈阿密最佳的旅游时间,也是游览大沼泽地国家公园的最佳季节。每年的6月到11月末是飓风季,这段期间可能会出现区域内的强降水、大风以及雷暴等恶劣天气,所以也是迈阿密的旅游淡季。
10、迈阿密饮食法有哪些?
迈阿密饮食法强调阶段性减肥:
第一阶段:进行两个星期,如严格遵守,约可减去3~6公斤。 可限量吃:瘦红肉,如瘦牛肉、牛腰肉、瘦猪肉、瘦培根、水煮火腿等;
去皮的家禽肉,如鸡胸肉、火鸡胸肉、火鸡培根肉(每天最多2片);各种鱼类及贝类; 脱脂或低脂乳酪;坚果类(但花生酱要限量,每天不超过一汤匙);
大部分蔬菜及豆类,如菠菜、莴苣、胡瓜、绿及白花椰菜、高丽菜、芹菜等; 豆腐; 鸡蛋; 各种菇菌类; 橄榄油及芥菜籽油; 代糖、无糖可可粉、无糖巧克力粉等(以上糖类替代品每天摄取不超过75卡);
无糖、低咖啡因的咖啡或茶。 不可吃 五花肉、内脏、鸡翅及鸡腿、鸭肉、鹅肉、禽肉加工品; 所有的淀粉类,包括任何种类的米饭、面包、意大利面、燕麦片、早餐谷片、马铃薯、烘培点心、饼干等; 所有的水果及果汁;
全脂乳酪; 所有乳制品,包括冰淇淋、奶类、豆奶、优格等; 某些含碳水化合物的蔬菜,如胡萝卜、玉米、马铃薯、番薯、甜菜等; 所有的酒类。
第二阶段:进行到减至理想体重为止。 熬过第一阶段,在第二个阶段每天仍维持吃三次正餐及三次餐间点心,而第一阶段可吃的食物在这一阶段可接续食用。
可限量吃 低升糖指数(低GI)的水果,如苹果、樱桃、橘子、草莓、蓝莓、葡萄、奇异果、葡萄柚、桃子、梨等;
脱脂或低脂乳制品,如脱脂或低脂奶、脱脂或低脂优格、豆奶等; 全谷类,如高纤早餐谷片、高纤燕麦片(非冲泡即可食用的)、糙米、全麦意大利面、全麦面包、爆米花、全谷类贝果、黑麦面包等; 番薯;
苦甜巧克力、半甜巧克力; 红酒。 不可吃或偶尔吃 白米饭、白面粉做的吐司、面包及白面粉做的面类、米糕、玉米饼等; 玉米、胡萝卜、马铃薯; 果汁、罐头水果、香蕉、菠萝、西瓜、葡萄干; 蜂蜜、果酱、冰淇淋。
第三阶段:维持体重。 恢复到每天吃三次正餐,如果觉得饿,可以吃一次点心。 经过前面两个阶段,你已经学会吃健康食物,并避开了不好的食物,这可以成为你维持一生的饮食方法。
如果你的体重又增加,就重新回到第一阶段,再开始这一套减肥饮食计划,一直达成理想体重为止。
Tips: 在这三个阶段中,你需要:
1、每天喝8杯水(包括无糖低咖啡因的茶、咖啡等饮料)。
2、每天最多喝一杯含咖啡因的饮料。
3、每天补充一颗综合维生素矿物质补充剂。