1、吃什么食物容易降火呀！！
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。 “去火”食物: 牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 西红柿 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。易上火的食物 最上火的有鸡肉，腊肉，辣椒，桔子，荔枝等，败火则多吃蔬菜,清淡的汤,苹果,梨等,还要睡眠充足。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 降火食物推荐: 1、最有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 2、蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽 3、水果中去火的有:西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 4、其他:花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可 5、动物性食品:鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅 6、粮食类:绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品 7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组:牛奶 8、注意事项:不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。绿豆汤和王老吉都有去火作用的。进行上火食疗时，应注意遵循以下原则: (1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻食物。 (2)多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 (3)不吃辛辣燥热的食品，如辣椒，干姜，生蒜，浓茶，烟草、烈酒，咖啡，大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 (4)实火者益多食寒凉清热食物，如绿豆，茄子，冬瓜，丝瓜，苦瓜等，忌讳助阳兴热的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龙眼，樱桃，杏子等。 (5)虚火者应注意补充银耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
2、吃蒲公茶有什么作用
功效:
一 清热解毒
二 美容养颜
三 除湿
四 利尿排毒
五 抑制细菌
六 提高免疫力增强体质
注意
1 寒性体质，脾虚的人不能喝。
2 正常人，也不能使用量太大
3、长白山特产蒲公英根养生茶，有什么功能呀
长白山因高海拔地区的蒲公英根茶性非常强，污染非常小，不是一般蒲公英可以相比的。
经常喝长白山蒲公英根茶有清热解毒、抗菌消炎的作用，特别是对于上火引起嗓子发炎，慢性咽炎，对乳腺炎也改善的作用。
4、蒲公茶每次泡多少比较好？一天只能泡一次喝吗？
蒲公英是一味常见的中药材，具有清热解毒的功效，在夏季用蒲公英来泡水喝可以起到降火的作用，但是天天喝并不合适，因为蒲公英属于寒性药材，如果天天喝的话，对于身体不太好，特别是体寒人群更不宜天天泡蒲公英水喝，所以喝蒲公英水适量即可。一般一次取10~15克就可以。如果是用于治疗幽门螺旋杆菌感染引起的胃炎、胃溃疡等疾病，可以稍微大一点的剂量，可以每次取20克左右。
5、咽炎会出现哪些症状？
急性咽喉炎的症状是初起时咽部干燥、灼热，炎症侵及喉部，则有咳嗽和声嘶；继有疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；全身症状一般较轻，但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一，可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。
6、感冒能喝蒲公茶吗
感冒的人是可以喝蒲公英茶的，蒲公英本身就是一种治疗感冒的常规中药材，蒲公英茶可以起到一定的败火的效果，但是蒲公英茶属于保健品，对于感冒也没有治疗的作用，也不适合体质虚弱或者风寒感冒的人来饮用。如果感冒相对比较严重，建议及时就医诊治，使用治疗感冒的药物来对症治疗比较好，期间要注意做好保暖，清淡饮食，祝你早日康复。